楽しく笑って便秘解消、解消したらまた笑えます

笑って便秘解消、便秘解消したから笑うのではなくて?
そうお思いの方が多いでしょうが、実は笑うのは便秘解消の手段の一つなのです、何故笑いが便秘解消に効くのかそれは。

便秘の原因の一つは腹筋が弱ってるって聞いたけど、運動はねえ

そうです、腸を動かすのにまた支えるのに、腹筋は必須の筋肉です。これが弱ってしまうと腸の位置も下がってしまうし、勿論動きも鈍くなってしまいます。
腸の位置が下がってしまって動きも鈍くなれば、便秘だけでなく身体全体にも良くありません、これを何とかするには腹筋を鍛えるしかないのですが。
でも1日にXX回腹筋を、と言われても中々長続きしませんよね。帰宅が遅くなったから、今日は疲れているから、仕事を持って帰ってきたから、等々理由は色々ですがついさぼってしまいがちです。
まあ決して、腹筋運動が楽しいと断言出来ませんので、仕方ないことではあるのですが。

帰宅して腹筋、いや友達と大笑いのほうが楽しい

よく、笑い過ぎてお腹が痛い、と言いますよね。笑ったりもしくは泣いたりすると言うのは、本当にお腹からの呼吸になるのです。なので大笑いしている時には腹筋が大きく使われているのです、笑った後に腹筋が痛いと言うのはだからなのですね。
さてもうお解りでしょうが、大笑いすればお腹を使う、お腹が動くわけです。これが便秘解消に繋がることは明らかですね、利用しない手はありません。
家で黙々と腹筋運動をやるより、友達と大笑いできるような会話をする方が、ずっと楽しいのも当たり前のことです。楽しい時間を過ごして、そしてお腹も鍛えられて、結果便秘解消できるのですから、それ自体でも笑ってしまえますね。

ストレスも便秘の原因です、この方法でストレスも解消です

このストレス社会、誰でもストレスを抱えています。このストレスが便秘の原因にもなっています、と言うことは。
ストレスを吹き飛ばしてしまえると言う一因でも、笑いは便秘解消に役立ってくれているわけです。
お腹も使えて、ストレスも解消、そして便秘もきれいさっぱりの「笑い」です、解消された便秘にまたひと笑いしてください。